サプリメント
サプリメントについて
サプリメントが自律神経失調症の治療に有効な場合があります。例えばビタミンEにより、ホルモンを分泌する脳下垂体や卵巣に働きかけ、女性の更年期にみられる手足の冷えやのぼせの緩和に効果がある場合もあります。 私の場合、自律神経失調症からくる各症状を改善する目的（例えば胃弱の改善のためにキダチアロエエキスを摂取するなど）もありましたが、胃弱のため食事から摂取する栄養素が少ないので、それを補う目的（身体全体の栄養バランスを整えるためにマルチビタミンを摂取するなど）でもサプリメントを利用していました。
サプリメントについての感想
サプリメントは自律神経失調症の直接的な治療を目的とするよりは、むしろサプリメントを摂取することによって栄養のバランスを整え、その結果として体調を維持する目的で利用していました。本来なら食品から各種ビタミン・ミネラルを摂取するべきだと思いますが、胃弱になってしまった私にとっては食品からだけではとても十分な栄養素を摂取できず、サプリメントを利用していました。
実際、私の体調が良くなっていく過程でサプリメントを利用していたわけですから、結果として利用して良かったなと思っています。そして現在でもマルチビタミンやマルチミネラルといった、ベースサプリメントをはじめとした、各種サプリメントを利用しています。
