乾燥肌の症状及び改善法
乾燥肌の症状
肌に関しては、自律神経失調症になるまで乾燥肌ではなく、どちらかといえば脂性（オイリー肌）に近い感じでした。 胃弱になったため、脂っこいものをほとんど食べなくなり、しかも水分もあまり摂れなかったこと、そして体が冷えの体質になったため、厚着をしていたことなどが原因で乾燥肌になったと思います。 とにかく特にふくらはぎの乾燥が著しかったです。夏場はまだ湿度の関係や、肌を露出させますので乾燥具合もマシですが、冬場の肌の乾燥はとにかく激しかったです。皮がボロボロとむけました。
乾燥肌の改善法
乾燥肌の改善法については、肌にローションやクリームなどで潤いを与える方法が一般的ですが、私の場合は食生活などの体の内面からくる肌の乾燥も考えられますので、胃弱が改善し水分がそれなりに摂れるようになってからは、肌の乾燥具合もマシになってきました。 あと部屋の湿度についてですが、乾燥肌を改善させるというよりも、快適な湿度（私の場合６０％）を保たないと体調に影響しますので、加湿器を使って快適な湿度を保っているうちに結果として、乾燥肌も改善できたような気もします。 やはり乾燥肌でも内面と外面からのケアが大切だと思いました。
