疲れ目・目の充血・ドライアイの症状及び改善法
疲れ目・目の充血・ドライアイの症状
疲れ目、目の充血などの目に関する症状は以前から多少はありましたが、自律神経失調症を発症してからはその症状が明らかに違ってきました。 まず体調が悪い時期が続くと、常に目が血走っている状態が続きます。さらに体調が悪くなると、眼球全体がうっすらと黄色がかった状態になりました。 ですので、私の場合、体調の良し悪しは顔色のみならず、目にもあらわれるような感じでした。現在は、眼球の色自体は以前ほどの黄色がかることはありませんが、やはり体調が悪くなると目が充血したり乾燥したりします。
疲れ目・目の充血・ドライアイの改善法
目に関する症状があらわれた時はとにかく目を休ませます。私はパソコンをする時間が長いので、どうしても目が疲れやすくなります。ですので疲れ目を感じた時はこまめに目を休ませるようにしています。 目の症状は私の場合、その時の体調があらわれやすいので、体の疲れがたまっている時はゆっくり体を休ませると、自然と目にあらわれる症状も治まってきます。 例えば目が血走っている状態から、元の状態に戻ってきます。あとパソコン作業が立て込んで相当、目を酷使した時は、疲れ目や目の充血、ドライアイなどの対策として、目にいいとされるブルーベリーのサプリメントを摂るようにしています。
