自律神経失調症の治療法
自律神経失調症は心の状態が深く関わっている病気です。そのため、心と体の両面から治療を行うことが大切です。 心の面からの治療は症状の背景にあるストレスや悩みを解決させる必要があります。 その一方、肉体面からの治療は、症状だけを取り除くだけではなく、自律神経のバランスが崩し易くなった体質そのものを改善する必要があります。
薬物療法
自律神経失調症の背景には心理的・社会的な要因がありますが、多くの人が自覚しやすいイライラ、めまい、 食欲不振、不眠など、体にあらわれる症状を取り除くのが薬物療法です。 治療に使われる薬の種類は自律神経調整薬、抗不安剤、抗うつ剤、睡眠誘導薬、また場合によってはホルモン剤やビタミン剤なども使われることがあります。
理学療法
自律神経失調症には指圧やマッサ−ジ、温熱療法等の理学療法により改善されるものもあります。 理学療法によって、とりあえず体にあらわれる症状を取り除き、その後に心理的な療法によってじっくりと治していくのもひとつの治療法といえるでしょう。
心理療法
自律神経失調症は多くの場合、その背景にはストレスや不安、人間関係のトラブル、性格の偏りが存在します。 このような心理面の問題に対して治療を行おうとするのが心理療法あるいは精神療法と呼ばれるものです。 こうした治療法の中には医師がアドバイスをする簡易精神療法や、医師の援助のもとに患者自身が自分の状態に気づくことを期待するカウンセリング、 さらには訓練によって心と体のバランスを図る自律訓練法等、数多くの治療法があります。
漢方薬
自律神経失調症になりやすい人は、体のほうは問題がなくても緊張しやすい、ストレス耐性が弱い、神経質であるなど、ストレスに反応し易く、またストレスにより自律神経のバランスを崩しやすい傾向にあります。 このような傾向にある人は体質を根本から改善する必要があります。漢方薬は人間が本来持っている自然治癒力を利用して、心身の調和を図る作用があります。
＊上記に代表的な治療法をあげましたが、その他にも様々な治療法があります。
私自身も精神科でカウンセリングを受けたり、漢方薬を飲んだり、いろんな治療法を試しましたが、肉体面だけ、あるいは精神面だけを治療してもなかなかその効果があらわれにくい気がしました。
肉体面、精神面の両方の治療をバランスよく行うことが大切だと思います。そうすることで私自身も症状を改善することができました。
では私自身が自律神経失調症の治療のために、具体的にどういうことを行ってきたのかについては、「自律神経失調症の具体的な治療の体験談」で詳しくご紹介いたします。
