http://www.cure-road.com/blog/ ja Copyright 2008 Sun, 16 Nov 2008 23:12:21 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 今週はやや暖かい日も多く、 そんなに天気も悪くなかったので、 割と過ごしやすい一週間でした。 とはいえ、水曜日あたりにはちょっと 暖か過ぎるというか、生暖かいというか、 モワっとした頭痛が来ましたので、 これは早目に頭痛薬を飲んで一発で沈めました。 うーん、まあこの時期は朝晩の気温差も激しいですし、 こうやってちょこちょこ頭痛になるのも仕方ないかな。 最初の段階で判断を誤ると後々大変になるので、 今のところはこうやって早目早目に 薬を飲んで対処しています。 けどよく考えてみるとこの気温差の激しい時期ですが、 今年は頭痛がちょくちょく来るだけで、 それ以外は今のところ特に症状とかはないです。 胃の調子も結構いいですし。 睡眠に関してもそれなりには 納得のいく睡眠が取れています。 そういえば口内炎とかもないなぁ。 そうやって考えると、まあ体質的にも 徐々にしっかりしてきてるのかなぁって気もしますが･･･ ただこうやって気持ちがふと緩むと、 そこへズドーンとより激しい気温差がやってきて、 また体調が悪化して、結局元通りになる ってことも以前はありましたので油断は出来ません。 ちょうど来週、大阪はかなり寒くなるようです。 最低気温が５℃くらいって 週間天気予報が出てますから、 かなり気温が下がりそうです。 全国的にも寒くなるかもしれないですね。 ちょっと体調が落ち着き気味だった今週ですが、 来週は気を緩めることなく、 今以上に寒さ対策をしっかりしないと駄目ですね。 http://www.cure-road.com/blog/2008/11/post_182.html http://www.cure-road.com/blog/2008/11/post_182.html Sun, 16 Nov 2008 23:12:21 +0900 今週、また一段と寒くなりましたね。 案の定というか、この急激な冷え込みで 下痢をしてしまいました。 まあこういう急激な冷え込みが来ると、 私の場合、よく下痢をしてしまうんですけど、 ある程度わかってても こればっかりは回避しようがないです。 せめてもうちょっと穏やかに 寒くなってくれないかなぁ･･･ホント とりあえずビオフェルミン止瀉薬 を一回だけ飲んで、それで今のところは 治まってます。 それと昨日の夜、寝る前になって 喉が少し変な感じというか、 風邪の前兆みたいな感じがしたので、 葛根湯を飲みました。 まあ葛根湯の液体タイプではなく、 葛根湯エキスの顆粒タイプの薬ですけどね。 今のところは今回のこの寒波といいますか、 急激な冷え込みによる体の影響は 下痢を一回しただけで済んでます。 今週、既にコタツも出しましたし、 寝具も真冬でもいけるくらいの態勢に してありますから、まあそれなりの準備というか、 用心してましたので、 この程度で済んでるのかなと思います。 私の場合、このカクンと寒くなる時って油断すると これを境にしばらく体調を 崩してしまうこともありますので、 ここを最小限のダメージで 乗り切れるようにしたいと思います。 まあ来週もそれなりに寒いでしょうから、 まだまだ注意が必要ですね。 http://www.cure-road.com/blog/2008/11/post_181.html http://www.cure-road.com/blog/2008/11/post_181.html Sun, 09 Nov 2008 23:20:34 +0900 ようやく秋らしいというか、 それなりに寒くなりましたね。 それにしてもホント、秋らしさというか、 暑さと寒さの中間くらいのちょうどいい季節を 飛び越えている感じがします。 まあこういうのも地球温暖化と 関係があるのかどうかはわかりませんが、 毎年こんな感じになってしまうのかなぁ って気がしないでもないです。 体を冷やさないように厚めに服を着込んだり、 寝る時も布団や毛布など、 その時の状況に応じて直ぐに変えれるように 気を遣っていましたので、 それなりにこの気候の変化にはついていけています。 ただまあそれでも今週は2回ほど、頭痛薬を飲みました。 ちょうど2週間前に同じような感じで始まった 頭痛をそのまま薬を飲まずに放置した結果、 あとでエライ目に遭いましたので、 さすがにその教訓から早めに飲んだんですが、 これが見事にそれぞれ 一回でピタッと頭痛が治まりました。 うーん、まあホント、できれば何の薬にせよ 飲みたくありませんが、今回は頭痛に関してですが、 自力で治そうとした場合と 症状が出た初期の段階で薬を飲んだ場合ですが、 いい勉強になりました。 早めに薬を飲んだほうがいいのはわかっていても、 どこかで出来れば飲みたくないというか、 ひょっとして自力で何とかなるんじゃないか って気持ちが時々沸いてくるんですよね。 まあでも私は基本的には早めに薬を飲む と決めていますので、まあ今回のことも含めて 次からは何の症状が出るにせよ、気をつけたいですね。 http://www.cure-road.com/blog/2008/11/post_180.html http://www.cure-road.com/blog/2008/11/post_180.html Sun, 02 Nov 2008 23:17:35 +0900 先週末、頭痛になったんですが、 それは比較的すぐに治まりました。 たしか月曜日には大体治っていて、 火曜日あたりには完全に元通りという感じでした。 まあ自業自得な部分があったにせよ、 結構辛かったです。 ただ先週末のブログにも書いたように、 もう頭痛を起こしてしまってからは 「あの時、さっさと頭痛薬を飲んでいれば･･･」とか、 「もっと安静にしてれば･･･」とか考え込んだって、 どうしようもないんですよね。 そうやって、後悔することによって 余計にストレスを溜め込んで、 症状を悪化させても馬鹿馬鹿しいですから。 まあなんにせよ、今回の頭痛は結構、 治るのに手こずるかなぁと思っていましたが、 案外スンナリ治まったのでよかったです。 しいて言うなら、頭痛の初期段階での 自分の判断ミスはありましたが、 その後のケアというか、 気持ちの持ち方が良かったのでは ないかと思っています。 頭痛が週初めに治まった後は 体調は安定しています。 ただ、大阪は週末になって雨が降って、 急に冷え込んできたような気がします。 来週の週間天気予報を見ても、 最高気温も最低気温もかなり下がってきました。 朝晩と日中の気温差が小さくなりそうなので、 そういう面では好ましいことかもしれないですが、 まあそれよりも朝晩の冷え込みのほうが気になります。 くれぐれも体を冷やさないように注意したいと思います。 なんかこう、秋なのに世話しなく感じてしまいますねえ・・ http://www.cure-road.com/blog/2008/10/post_179.html http://www.cure-road.com/blog/2008/10/post_179.html Sun, 26 Oct 2008 23:24:37 +0900 さあそろそろブログを更新しようと思ったら、 なんかやたらと手足が痒い。 よくみたら蚊が飛んでました。 ちなみに今、冷房を入れた状態で、室温２９℃です。 まあ一言でいえば大阪はまだまだ暑いです。 全然、半袖で過ごせます。 いつまでこんな暑さが続くんでしょうかね。 昨日、テレビである人が 「今が暑くもなく、寒くもなく一番いい季節ですね」 みたいな事を言ってたんですけど、 私は「そうだよなあ。ごく普通の人には 今が一番いい季節だよなあ」なんて思いました。 実際、私も自律神経失調症になる前は このくらいの時期が一番好きでした。 でも今じゃ、この季節も朝晩と日中の 気温差がきついので、 必ずしも私にとってはいい季節ともいえません。 それどころか、昨日なんですが、 久々に頭痛になりました。 で、久々の頭痛だったので、 頭痛薬を飲むべきかどうか迷ったんですが、 なんとなく自力で治せるかなぁなんて気がして、 飲まなかったんですが、これが大失敗。 どんどん痛みが激しくなって、 結局後から飲む羽目に。 そして安静にすべきだったのですが、 その後に用事で外出したために、 夜になっても全然痛みが治まらず、 結局、まともに寝れませんでした。 一応寝てはいるものの、 頭が痛くて何度も起きてしまいました。 まあこのパターン、年に何回かあるんですけど、 ホント、毎度毎度辛いです。 まあ確かにこの１０月も 下旬にさしかかろうという時期に、 これだけの暑さと言うか、 気温差のせいもあるとは思いますが、 今回は頭痛の初期段階での明らかな自分のミスだし、 まあそれに頭痛に関しては 自律神経失調症になる前から、 元々自分にはよくある症状だし、 そう考えればまあしょうがないと言うか、 自律神経失調症とか関係ないかなって気もします。 まあどの道、いろいろ考えて自分でストレス溜め込んで 症状を悪化させないようにするしかないですね。 ちなみになんですが、 今もちょっと頭痛は残っています。 今夜も昨日ほどではないにせよ、 よく眠れないでしょうね。 まあ初期段階で自分のミスがあったので 自業自得ですね。 http://www.cure-road.com/blog/2008/10/post_178.html http://www.cure-road.com/blog/2008/10/post_178.html Sun, 19 Oct 2008 22:40:39 +0900 昨日までは「いつになったら涼しくなるんだ？」 って思っていたんですけど、 今日になって急に涼しいどころか寒いくらいです。 週の半ばには信号待ちをしている間に、 暑くて日陰に入ったりするなど、 とても10月の中旬とは思えない 気候だったんですけど、 一気に今日になって寒くなりました。 まあ、寒くなるのは当たり前なんですけど、 なんでこんな極端なんでしょうねぇ･･･ 今日になってからの急激な寒さなので、 特に体調には今のところは 影響していないですが、 ちょっとでも冷たいものを摂ると 下痢でもしかねないので注意したいところです。 ただふと思ったんですけど、 今日のような急激な寒さは全国的に見て 大阪だけなのかどうなのかわかりませんが、 こういう極端な気候というか、 まあ昨今の異常気象を考えれば、 別に驚かないんですけど、 それってなんか寂しいですよね。 自分が体温調整するのが下手で、 それによって体調を大きく崩してしまうことを 過去の経験から十分に学んでいるので、 人一倍、気候の変化というか、 こういう季節の変わり目なんかには気を遣うので、 まだ何とか対応できてますけど、 できればもっと穏やかな気候に なってくれるに越したことはありません。 でも現実にはこういう気候ですからねぇ･･･ いつも書いていることですが、 こういう状況になったら、 面倒くさがらずにこまめにエアコンや衣類を使って 体温調整していくしかないですね。 http://www.cure-road.com/blog/2008/10/post_177.html http://www.cure-road.com/blog/2008/10/post_177.html Sun, 12 Oct 2008 21:58:52 +0900 いやぁなんかこう、言いようのない気候ですね。（笑） 今週末は大阪に関しては結構暑かったです。 ついこないだまではちょっと寒いくらいだったのに、 なんでこんなんになるんですかね。 正直、ちょっとあきれます。 ただまあそれでも朝晩は結構ひんやりしてるので、 結局、日中の温度差が大きくなってしまうんですよね。 どうも自分の体がその温度差に ついていけてない気がします。 夜も相変わらずぐっすりとは眠れてないですし、 脚と言うか、ふくらはぎがだるいです。 急激にまた暑さが戻ってきたわけですが、 さっさとまたエアコンの冷房を入れればいいのに、 なんかこう、「いやこないだアレだけ寒かったんだから、 冷房入れなくても何とかなるだろう」みたいな感じで、 暑さを感じながらそのまま 過ごしてしまったのは良くなかったですね。 リモコンをパッパと押すだけなのに、 なんかためらってしまったなぁ･･･ 面倒くさいことをすることに慣れてるはずなんですが。 今のところはこの暑さのぶり返しが、 極端に体調に影響していることはないですが、 思わぬ日中の気温差も考えられますので、 面倒くさがらずにこまめにエアコンや衣類を使って、 温度調整していきたいと思います。 http://www.cure-road.com/blog/2008/10/post_176.html http://www.cure-road.com/blog/2008/10/post_176.html Sun, 05 Oct 2008 23:19:51 +0900 今週末急激に寒くなりましたね。 昨日の夜は毛布を掛けて寝ました。 まあもうすぐ10月ですし、 そろそろこれくらいの気温になっても いい頃なのかな。 もう朝晩は冷房なしでも大体、大丈夫なんですが、 今日は日中も冷房なしで過ごしたかな。 今日は慌てて長袖のシャツやらズボンを 押入れから引っ張り出しました。 まあ急に寒くなったからと言って、 いきなり夏用の服を全部収納する 訳にもいかないですし、 特に普通の人に比べて体温調整が下手な自分は、 細かく衣類を変えますので、 まあしばらく夏用･秋用の服を 併用することになると思います。 まあたまたま今週末、急激に寒くなったのですが、 やっぱりどうも睡眠がリズムが良くないですね。 暑かったり、寒く感じたりして、 どうも夜中に目が覚めてしまいます。 まあそれでもそれなりに眠れてますから まだマシなんですけど。 今は季節の変わり目だから仕方ないかなぁ・・・ もう少し気温が落ち着けば 睡眠リズムも良くなるとは思います。 まあとにかく今は季節の変わり目。 思わぬ冷え込みもあるかもしれませんので、 くれぐれも体を冷やさないように注意したいと思います。 http://www.cure-road.com/blog/2008/09/post_175.html http://www.cure-road.com/blog/2008/09/post_175.html Sun, 28 Sep 2008 23:15:50 +0900 なんかこう、イマイチ涼しくなりきらないですねえ。 もうそろそろそれなりに涼しくなっても いいと思うんですけど。 私の住んでいるところでは 特に台風の影響はなかったんですけど、 それにしてもどんよりとした天気が続いてて、 どうも体が重いです。 まあ体に力が入らないと言うか･･･ 特に頭痛や胃もたれみたいな 具体的な症状が出ている訳じゃないんですけど、 どうも体調がイマイチですね。 雨が降ってちょっと涼しいかなぁって思って、 エアコンを切ったら、やっぱり暑くて またすぐ冷房を入れたりとか、 なんかそんな感じの一週間でした。 それにしても食の安全というか、 私の場合、食べる物に対して いちいち「これ大丈夫かなあ？」 なんて考えてしまうことがあるんですけど、 それって寂しいことですよね。 食べ物を買うときには必ず製造メーカーとか 見るようになりました。 似たような物でどっちにしようか迷ったら、 やっぱり自分が知っているメーカーの物を 買ってしまいます。 まあいっつも書いてますが、 私の場合食べ物があったときの辛さは ハンパじゃないので。 やっぱり食べ物のような日常生活に 必要な物は常に安全であって欲しいですよね。 http://www.cure-road.com/blog/2008/09/post_174.html http://www.cure-road.com/blog/2008/09/post_174.html Sun, 21 Sep 2008 22:42:15 +0900 今週は結構暑かったなぁと思える一週間でした。 うーん、まあ9月の中旬だし、 そう簡単には涼しくならないですかね。 もう扇風機は使っていませんが、 それでもクーラーのほうはフル稼働しています。 いや、さすがに朝方は少し切ってるかな。 まあ、いずれにせよ、 まだまだクーラーというか冷房は 必要だなぁと感じます。 でもどうでしょう、私の場合ですけど、 一年の中でエアコンを全く必要としない時期 ってどれくらいあるんだろう。 春と秋の本当に過ごしやすい時期だけでしょうね。 今年の秋はどうでしょうか。 過ごしやすい気候になってくれるのかな。 それとも昨今の地球温暖化の影響で 何か例年にはない気候になってしまうんでしょうか。 まあ秋だけでなく、一年を通して 穏やかな気候が続いて欲しいですね。 http://www.cure-road.com/blog/2008/09/post_173.html http://www.cure-road.com/blog/2008/09/post_173.html Sun, 14 Sep 2008 23:24:44 +0900 今週も過ごしやすかったと言えば、 そうかなぁと思える一週間でした。 結構曇りがちな天気で、 それほど陽射しがきつくない せいもあるんでしょうけど、 まあそれにしてもこの時期としては まずまず過ごしやすいのではないかと思います。 今週も特に何も薬を飲まなくて 済みそうだったんですが、 ちょっと今日頭痛薬を久しぶりに飲みました。 まあ今日は大阪は結構暑かったです。 それに加えてちょっと急激に曇ったり、 天候が不安定な部分もあったので、 しょうがないかなあと思います。 それとちょっと気をつけたいのが、 場所（地域）によってはもうかなり涼しい 場所もあるかもしれないですが、 冷房器具の収納時期ですよね。 「もう必要ないだろう」と思っても、 またいつ暑くなるかわかりませんし、 やっぱり一旦、収納してしまうと 少々暑くってもまた出してくるのが面倒くさくて、 そのまま暑いまま我慢して しまうかもしれません。 自律神経失調症の人には これは良くないと思いますので、 そのあたりの判断は慎重に されたほうが良いと思います。 http://www.cure-road.com/blog/2008/09/post_172.html http://www.cure-road.com/blog/2008/09/post_172.html Sun, 07 Sep 2008 22:57:25 +0900 今週もこの時期にしては意外と 過ごしやすい感じでした。 うーん、どうなんでしょう、 このまま秋を迎えるのでしょうか？ それとも、もうひと山というか、 大阪で言えば最高気温３５℃ くらいになる日が再び来るんでしょうか？ まあでもこういう気候のおかげで 体調は結構いいです。 今週に関しても特に何にも薬も飲まなかったし、 食欲のほうも私にしては まずまずあるほうだと思います。 夏場なので、自律神経失調症とか 抜きにしても食欲が落ちることもあるかと 思いますが、それにしても結構、 それなりに食事を摂ってるなぁと思います。 まあこないだ、恐らくパイナップルで 食あたりだったと思うんですが、 ああいうことがあったので、 食べるものにはそれなりに気を遣っていますが・・ まだ夏が終わった訳ではないと思いますが、 もしこのまま秋を迎えることになれば、 私としては結構、気候に恵まれた夏 ということになるのかな。 これだけ、異常気象だ、地球温暖化だ などと言われている状況でそんな、 スンナリ行くかなぁなんて気もしますが。 まあ９月に入ってみないと その辺のことはわかりませんね。 http://www.cure-road.com/blog/2008/08/post_171.html http://www.cure-road.com/blog/2008/08/post_171.html Sun, 31 Aug 2008 22:51:06 +0900 今週急に涼しくなってきましたね。 一昨日くらいかな、朝起きたら「寒っ」って感じで、 慌ててクーラーを切りました。 まあここからどんどん涼しくなって いくのかどうかはわかりませんが、 今週のように涼しくなってくると、 従来の真夏用の暑さ対策だと体が冷えるので、 例えばエアコンの温度設定をこまめに変えるとか、 或いはエアコンを切って、扇風機だけにするとか、 そういう工夫をしています。 特に今週に限っては日によっては 何度も上記のような作業を繰り返す日もありました。 まあ面倒くさいといえばそうなんですけど、 結局、そのまま放っておくと 自分の体に悪影響として跳ね返ってくるんですよね。 うーん、でももう慣れた面も結構あるので、 いうほど面倒ってこともないかな。 北京オリンピック、結構見てました。 やっぱり女子ソフトボールは感動しました。 上野投手凄いなぁ。 うーん、ホント凄い体力ですよね。 いや、体力だけじゃ駄目か。 精神力もきっと凄いものを持ってるんでしょうね。 日本全体のメダルの数とか そういうことは知らないんですけど、 個々の競技の中で感動したシーン って結構ありました。 選手の皆さんには お疲れ様でしたと言いたいですね。 http://www.cure-road.com/blog/2008/08/post_170.html http://www.cure-road.com/blog/2008/08/post_170.html Sun, 24 Aug 2008 23:19:48 +0900 今週もそれなりに暑かったですが、 もうさすがに私の体も暑さには 慣れてきたような感じです。 ただ今週、週の半ばに食あたりかどうか わかりませんが、パイナップルを久しぶりに 食べたんですけど、どうもこれが体に 合わなかったようで、強烈な吐き気に見舞われました。 変な汗がダラダラ出てくるし、 うつ伏せでうずくまるしかなかったんですけど、 とても辛かったです。時間がもう夜だったので、 救急病院に行こうか相当迷ったんですけど、 まあ何とかこらえました。 ほんのちょっとの量なら大丈夫 だったのかもしれないのですが、 たまたまその時はイライラしてまして 結構大量に食べてしまったんですけど、 それが良くなかったのかもしれないですね。 それに伴って腹痛や頭痛もありましたし、 ちょっと体調を崩してしまったんですが、 もう今日あたりはだいぶん回復しています。 でもちょっと思ったんですけど、 こういう時には「お粥」を最初に食べ始めるんですけど、 誰が考えたのか、便利な食べ物ですよね。お粥って。 ホント体に優しいし、消化も良くて食べやすい。 まあ最近はよっぽどこういう体調を崩したときしか 食べないですけど、今ふと思うと 考えた人は偉いなぁって思います。 まあ今週はこういうことがあったので、 いやでもおとなしくしているしかなく、 結果としてオリンピックを結構見てました。 色んな競技があってあんまりルールを 知らないのもあったんですけど、 見てるとさすがにちょっとくらいは覚えますね。 うーん、個人的には水泳というか競泳の選手の 筋肉質な体が印象的です。 まあ胃弱がずいぶん改善されたとはいえ、 まだまだひ弱な体型なので、 もうちょっと自分の体も 何とかならんかなあと思いました。 http://www.cure-road.com/blog/2008/08/post_169.html http://www.cure-road.com/blog/2008/08/post_169.html Sun, 17 Aug 2008 23:11:18 +0900 相変わらず暑い日が続いていますが、 まあそれでも先週に比べて 特に今週が更に暑かったという印象はないです。 暑さも今くらいがピークなんでしょうか。 大阪で言えば最高気温３５℃前後が限界かな。 まあ私の体もこの暑さにだいぶん慣れてきていますし、 体調は概ね良好です。 相変わらず食欲のほうも 特に落ちているということはありません。 ただまあちょっとここのところ体調が良いので、 たまに夜更かしというか、 寝る時間がちょっと遅いときがありますね。 体調が良くなかったらなるべく早目に寝ようとしますが、 体調がいいとついつい夜遅くまで パソコン作業をしてしまうことがあります。 まあそれでもそれなりに 睡眠のリズムも取れていますので、 今のところは夜更かし気味な生活が 体調に悪影響を与えているということはないですが、 でもこういうちょっとした油断から 体調を崩すこともあり得ますので、 その辺は注意したいところです。 ところで北京オリンピック始まりましたね。 全然興味なかったんですけど、 うーん、なんかちょくちょく見てます。 昨日なんかも録画かどうかわかりませんが、 結構遅い時間にもやっていたので、 夜更かし気味な生活に拍車を かけないように注意しないと駄目ですね。 http://www.cure-road.com/blog/2008/08/post_168.html http://www.cure-road.com/blog/2008/08/post_168.html Sun, 10 Aug 2008 23:11:17 +0900