季節の変わり目だから・・ －08年9月28日－
今週末急激に寒くなりましたね。
昨日の夜は毛布を掛けて寝ました。
まあもうすぐ10月ですし、
そろそろこれくらいの気温になっても
いい頃なのかな。
もう朝晩は冷房なしでも大体、大丈夫なんですが、
今日は日中も冷房なしで過ごしたかな。
今日は慌てて長袖のシャツやらズボンを
押入れから引っ張り出しました。
まあ急に寒くなったからと言って、
いきなり夏用の服を全部収納する
訳にもいかないですし、
特に普通の人に比べて体温調整が下手な自分は、
細かく衣類を変えますので、
まあしばらく夏用･秋用の服を
併用することになると思います。
まあたまたま今週末、急激に寒くなったのですが、
やっぱりどうも睡眠がリズムが良くないですね。
暑かったり、寒く感じたりして、
どうも夜中に目が覚めてしまいます。
まあそれでもそれなりに眠れてますから
まだマシなんですけど。
今は季節の変わり目だから仕方ないかなぁ・・・
もう少し気温が落ち着けば
睡眠リズムも良くなるとは思います。
まあとにかく今は季節の変わり目。
思わぬ冷え込みもあるかもしれませんので、
くれぐれも体を冷やさないように注意したいと思います。
