体からの警告 －08年6月01日－
今週は週の前半、激しい頭痛になりました。
夕方くらいからじわじわと痛くなりだし、
頭痛薬を飲みながらも、
なんとか寝付くことが出来たんですが、
早朝に頭が痛くて目が覚めました。
まだまだ寝たい気持ちと頭が痛くて
一旦起きて頭痛薬を飲んだほうがいいんじゃないか
って気持ちが交錯して辛かったです。
結局中途半端にダマシダマシ
そのまま寝たんですが、
まあ頭が痛くて普通に寝ていないので、
単に横になってただけでしたね。
ふと思ったんですけど、こういう夜中というか、
早朝というか寝ているときに
頭が痛くて目が覚めるのって、まあどうでしょう、
年に２、３回くらいあるかなって感じですが、
これって自律神経失調症を発症した直後より
むしろ最近の傾向のような気がします。
ホントに胃弱や不眠症はかなり改善しましたが、
頭痛はむしろ酷くなってるような気もします。
まあ頭痛になるときは私の場合、
どうしても気候や気象条件に左右されるので、
最近の地球温暖化や異常気象のことを
考えれば仕方のない部分もあるのかもしれませんが、
まあでも単純にちょっとパソコンをやってる時間が
長すぎるってのもあると思います。
どんどんパソコンを使って何でもできるように
なってきてるから、ついつい長時間
やってしまうんですよね。
まあ頭痛に関しては自業自得な部分もありますね。
別にパソコン自体やるのは構わないと思うんですが、
やっぱりこまめに目を休ませるとか、
体を少し動かしてみるとか、
長時間同じ姿勢、体勢でやってしまわないように
注意しないと駄目ですね。
最近頭痛が多いのはそういったことへの
自分の体からの警告と受け取っておきます。
